М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 75 см Anti-Burst Grey (P-5905973404808)

М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO - гімнастичний м'яч для тренувань і вправ

М'яч для фітнесу 4FIZJO - універсальний гімнастичний інвентар для домашніх тренувань, вправ на координацію, баланс і контроль положення тіла. Модель виготовлена з PVC та оснащена системою Anti-Burst, яка підвищує безпеку під час використання. У комплекті передбачена помпа Pull & Push для накачування м'яча

Фітбол підійде для загальнорозвивальних занять, вправ на м'язи живота, спини та стабілізатори, розтягування, коригувальної гімнастики й реабілітаційних програм за рекомендацією фахівця. Його можна використовувати вдома, у фітнес-залі, реабілітаційному кабінеті або під час індивідуальних тренувань

Фітбол 4FIZJO для тренування балансу та координації

Нестійка поверхня гімнастичного м'яча залучає до роботи м'язи, що допомагають утримувати рівновагу та контролювати рух. Це дозволяє урізноманітнити звичні вправи, додаючи елемент стабілізації без складного спортивного обладнання

М'яч для фітнесу зручно застосовувати для вправ сидячи, лежачи та з опорою руками або ногами. Такий формат тренувань підходить для роботи над координацією, рухливістю суглобів і загальною фізичною активністю з урахуванням індивідуального рівня підготовки

Гімнастичний м'яч 4FIZJO з PVC та системою Anti-Burst

Фітбол виготовлений із PVC - практичного матеріалу, придатного для регулярних занять. Поверхню м'яча можна підтримувати в чистоті, що важливо для використання інвентарю вдома або в тренувальному просторі

Система Anti-Burst передбачена для більш контрольованої поведінки м'яча у разі пошкодження. Конструкція орієнтована на безпечніше використання під час гімнастичних, коригувальних і реабілітаційних вправ за умови дотримання правил експлуатації

М'яч для фітнесу 4FIZJO 75 см - особливості накачування та розміру

Діаметр м'яча у розкладеному вигляді становить 75 см, а після накачування - 65 см. Цю особливість варто враховувати під час вибору фітболу та планування вправ, оскільки фактична висота посадки залежить від ступеня наповнення повітрям

Для накачування передбачена помпа Pull & Push з двостороннім ходом. Для нового м'яча рекомендовано спочатку наповнити його приблизно на 85%, залишити на 24 години, а потім довести наповнення приблизно до 95%, не накачуючи до 100%

Ключові переваги м'яча для фітнесу 4FIZJO

• Універсальний формат тренувань - підходить для гімнастики, вправ на баланс, координацію та розтягування
• Матеріал PVC - практична основа для регулярного використання та простого очищення поверхні
• Система Anti-Burst - сприяє більш контрольованій поведінці м'яча у разі пошкодження
• Робота з балансом - нестійка опора допомагає урізноманітнювати вправи на стабілізацію
• Для вправ у різних положеннях - м'яч можна використовувати сидячи, лежачи та з опорою руками або ногами
• Підтримка коригувальної гімнастики - придатний для занять за програмою, складеною профільним спеціалістом
• Застосування в реабілітаційних вправах - може використовуватися відповідно до рекомендацій лікаря або фізіотерапевта
• Помпа в комплекті - не потребує окремого підбору базового засобу для накачування
• Система Pull & Push - помпа працює під час руху в обох напрямках
• Компактне зберігання до накачування - м'яч має діаметр 75 см у пласкому вигляді

Технічні характеристики м'яча для фітнесу 4FIZJO

• Бренд: 4FIZJO
• Тип: гімнастичний м'яч для фітнесу
• Матеріал: PVC
• Діаметр після накачування: 65 см
• Діаметр у пласкому вигляді: 75 см
• Система Anti-Burst: так
• Тип помпи: Pull & Push
• Комплектація: м'яч, помпа Pull & Push

Популярні вправи з м'ячем для фітнесу 4FIZJO

1. Планка з опорою на м'яч - варіант вправи для роботи над стабілізацією корпусу та контролем положення тіла.
2. Скручування на фітболі - вправа з опорою спиною на м'яч для тренування м'язів живота.
3. Місток із ногами на м'ячі - рух для залучення м'язів ніг, сідниць і стабілізаторів.
4. Присідання біля стіни - фітбол розміщують між спиною та стіною для підтримки траєкторії руху.
5. Вправи на рівновагу сидячи - контрольована посадка на м'ячі допомагає тренувати координацію.
6. Розтягування спини - м'яч використовують як м'яку опору для обережних вправ на мобільність.
7. Коригувальна гімнастика - комплекс вправ виконують за рекомендацією лікаря або фізіотерапевта.

FAQ - Поширені запитання про м'яч для фітнесу 4FIZJO

З якого матеріалу виготовлений фітбол 4FIZJO?

Гімнастичний м'яч виготовлений із PVC. Матеріал підходить для регулярних тренувань і дозволяє підтримувати поверхню в чистоті.

Який діаметр має м'яч для фітнесу 4FIZJO після накачування?

Після накачування діаметр м'яча становить 65 см. У пласкому, ненаповненому вигляді його діаметр дорівнює 75 см.

Чому фітбол 75 см після накачування має діаметр 65 см?

75 см - це діаметр м'яча у пласкому вигляді. Після наповнення повітрям фактичний діаметр становить 65 см, тому цей параметр слід враховувати під час вибору та виконання вправ.

Чи має гімнастичний м'яч систему Anti-Burst?

Так, модель оснащена системою Anti-Burst. Вона передбачена для більш контрольованої поведінки м'яча у разі пошкодження.

Чи є помпа в комплекті з фітболом 4FIZJO?

Так, у комплект входить помпа Pull & Push. Вона працює під час руху в обох напрямках, що робить накачування зручнішим.

Як правильно накачати новий м'яч для фітнесу?

Новий м'яч рекомендовано спочатку накачати приблизно на 85%, залишити на 24 години, а потім довести наповнення до приблизно 95%. Не слід накачувати фітбол до 100%.

Для яких вправ можна використовувати фітбол 4FIZJO?

М'яч підходить для вправ на баланс, координацію, м'язи живота та спини, розтягування, загальнорозвивальної й коригувальної гімнастики. Реабілітаційні вправи варто виконувати за рекомендацією спеціаліста.

Чи можна використовувати цей гімнастичний м'яч для реабілітації?

Фітбол може застосовуватися у реабілітаційних і фізіотерапевтичних програмах, якщо комплекс вправ підібраний лікарем або фізіотерапевтом з урахуванням індивідуального стану.