Фітбол Gymtek 65 см + насос синій
Особливість тренувань з фітболом полягає в тому, що тіло реагує на його нерівновагу. За рахунок цього тіло навантажується активніше, а у вас є можливість витратити більше калорій і пропрацювати навіть глибокі м"язи, які при звичайних вправах не задіяні.
Вправи з фітболом стали дуже популярні, завдяки своїй користі. За допомогою фітболу можна:
- опрацювати м"язи живота, попереку, спини та сідниць;
- схуднути;
- виправити поставу;
- позбутися від болю в спині;
- поліпшити координацію, гнучкість і баланс;
- розвинути вестибулярний апарат;
- відновитися після травм;
- боротися зі стресом і поганим настроєм.
Безпечне тренування
Перевагою фітболу є і те, що він не чинить травматичного навантаження на хребет і суглоби. Завдяки цьому займатися з фітболом можна дітям, вагітним, літнім людям і тим, хто відновлюється після травм.
Надувайте м"яч правильно
- Перед надуванням тримайте м"яч при кімнатній температурі не менше 2-х годин.
- Використовуйте для накачування насос, прикріплений до виробу.
- Завжди качайте м"яч при кімнатній температурі.
- У перший раз надуйте м"яч до меншого розміру (3/4 розміру м"яча), потім, не менше ніж через 5 годин, надуйте його до остаточного розміру - як зазначено в технічних характеристиках продукту.
- Щільно закрийте клапан.
- Зачекайте не менше 12 годин після надування. Перед тим як почати тренування з м"ячом, ще раз перевірте розмір. При необхідності відрегулюйте, обережно спустивши або закачавши повітря.
Основні характеристики:
- Діаметр: 65 см
- Максимальна вага користувача: 150 кг
- Матеріал: ПВХ
- У комплекті: насос і 2 пробки
- Система Anti-Burst
- Гарантія: 24 месяці
