Набор резинок для бедер HS-P678RL от Hop-Sport - это фитнес-аксессуар, благодаря которому вы повысите эффективность выполняемых упражнений. Ленты имеют универсальное применение, их можно использовать в различных видах тренировок - аэробных, на выносливость и функциональных. Ремни также идеально подходят для разминки перед силовыми тренировками.
В комплект HS-P678RL входят 3 ленты разной длины, которые обеспечивают разный уровень сопротивления и максимальное задействование мышц. В комплект входит чехол для аксессуаров - он облегчает транспортировку и хранение лент.Характеристики:
- Предназначение: для домашнего использования
- Материал: полиэстер + латекс
- Длина ремешка: 64 см, 74 см, 84 см
- Ширина ремней: 8 см
- Включено: 3 ленты сопротивления и сумка для аксессуаров
- Размеры сумки: 31,5 x 22,5 см
Тренировка ног и ягодиц
Если вас беспокоит хороший внешний вид ваших ног и ягодиц, вам обязательно стоит попробовать эти ленты. Упражнения с лентами сопротивления могут помочь вам улучшить результаты тренировок. Сопротивление, создаваемое лентами, заставляет ваши мышцы выполнять большую работу, чем во время обычных упражнений без дополнительного сопротивления. Резинки идеально подходят для борьбы с целлюлитом и коррекции нижней части тела - мышц тазового пояса, бедер, икр и ягодиц.
Увеличение нагрузки
Принцип работы резинок заключается в том, что чем сильнее вы их растягиваете, тем большее сопротивление они создают. Это позволяет легко регулировать нагрузку в зависимости от того, на каком этапе тренировки вы находитесь. Каждая из трех лент, входящих в комплект Hop-Sport, создает разный диапазон нагрузки
Универсальное использование
Улучшите результаты своих тренировок. Тренировки с лентами помогут вам укрепить мышцы, улучшить гибкость суставов, улучшить состояние и смоделировать все тело. Они отлично подходят в качестве модификации существующих упражнений, но также позволяют ввести в ваш тренировочный план даже десятки новых упражнений. Они рекомендуются как для любителей, так и для опытных.
Прочный материал
Резинки изготовлены из приятного на ощупь материала. Он прочен и устойчив к разрывам. Внутри лямок находятся нескользящие резиновые вставки, которые предотвращают скатывание и соскальзывание лямок с тела, обеспечивая комфортную тренировку.Упражнения с использованием резинок:
- Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.
- Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
- Гребля с резинками. Это упражнение воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
- Становая тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
- Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
- Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
- Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на проработку прямой мышца живота.
- Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.
